Все записи автора afanas

CXR18 – прощание.

10-13 октября 2018 я, вот уже четвёртый раз, принял участие в четырёхдневной гонке Crimea X run (далее везде – CXR). Было пройдено суммарно 173 километра с набором 10000метров. Формальный результат – 26часов 13минут, 45-е место в абсолюте (из 313). Гонка далась физически очень легко, благодаря  «афанакэмпу» накануне, ничего не заболело, никаких ногтей, кровавых мозолей, растяжений и т.п., мог бы легко продолжать ещё дней десять в таком же режиме (ежели бы они были). Однако, морально четвёртый день меня выбил из привычной позитивной колеи и заставил поставить крест на дальнейшем (в следующие годы) участии в этом мероприятии. Но об этом ближе к концу опуса,  а пока начнём сначала… Читать далее CXR18 – прощание.

UTMB – прогулка туристов ради сэлфи, или несколько слов об «уровне конкуренции»

Как-то исторически принято считать, что UTMB – это «вершина мирового трейлраннинга», а следовательно – сложный и высококонкурентный старт. Легенду поддерживают как минимум два  неоспоримый факта:

  • невозможно просто так туда попасть – нужно набирать баллы, участвуя в других длинных забегах;
  • на старте мы постоянно видим звёзд мировой величины.

Читать далее UTMB – прогулка туристов ради сэлфи, или несколько слов об «уровне конкуренции»

Карельский велопоход — 2018

В начале августа 2018г сходили в традиционный велопоход по Карелии. Первые десять дней — маршрут Надвоицы-Пертозеро-лесами-Боровой-Юшкозеро-Шонга-лесами-Куусиниеми-Калевала. Затем пять дней — «избинг» на берегу озера Кайналайнен.

Читать далее Карельский велопоход — 2018

Зелёные лёгкие Москвы — ULTRA!

01 сентября 2018г я планирую возродить давно забытую практику ультрапобегушек  в рамках моего клуба 100km.ru ,  сократив обычный маршрут на треть, до 67километров.  Приглашаются все желающие, забег бесплатный, регистрации не требуется, присоединиться либо отказаться можно в любой момент. Добро пожаловать! Читать далее Зелёные лёгкие Москвы — ULTRA!

Eiger Ultra Trail E101 — субъективный дневник.

14 июля 2018г я принял участие в швейцарском трейле в окрестностях посёлка Grindelwald, под названием Eiger Ultra Trail,  штатная дистанция 101км с набором 6700м.  Примерно на 14-м часу и 66м километре гонки, когда я уже поднялся на самый «жестокий» подъём к Манлихену,  достаточно быстро налетела гроза, и организаторы остановили гонку. Примерно через три часа её перезапустили по сокращённому маршруту, в итоге единого протокола не вышло, да и время в официальном протоколе не соответствует реальному (для единообразия там вырезали целые куски). Лично я потратил брутто 18:53, из которых около трёх часов вынужденно просидел в Манлихене, т.е. «боевое» время — примерно 15:50, с реальной дистанцией 85км с набором 5300м. Читать далее Eiger Ultra Trail E101 — субъективный дневник.

Разрушаем мифы. Пенсия.

Что-то все, кому не лень, уже высказались про повышение пенсионного возраста. В массе своей от того, что я услышал, вянут уши. Разумных голосов не слышно. И дело тут вовсе не в том, «за» или «против» вы. Против? Замечательно, понимаю, я сам уже скоро пенсионер. Но вот только как доходит до аргументов, тут-то уши и вянут от обилия стереотипов, не имеющих с реальностью ничего общего. А на песке лжи построить что-то прочное очень сложно. Так что поговорим немножко об этих непрерывно тиражируемых мифах. Читать далее Разрушаем мифы. Пенсия.

Mozart-100

16 июня в Австрии, в окрестностях Зальцбурга, прошёл очередной ультратрейл под нехитрым названием Моцарт-100. Основная («заглавная») дистанция — это около 104км с суммарным набором высоты 4600метров. На ней стартовало около 343 человека, включая и меня, финишировало 245.  Я был неплохо готов, но по собственной глупости  ̶э̶т̶о̶т̶ ̶с̶т̶а̶р̶т̶ ̶п̶р̶о̶д̶о̶л̶б̶а̶л̶   показал весьма скромный результат — 16 часов 35минут, 109 место в абсолюте, (примерно 32% сверху,  15% в возрастной группе ветеранов), что соответствует  примерно  ITRA PI = 510-515. Поскольку в России этот трейл никто похоже ещё не бегал, постараюсь, насколько возможно, отделить субъективный дневник от  описания собственно самого трейла.  Читателю, задумавшему бежать этот трейл, можно первую, субъективную, часть, пропустить и сразу перейти ко второй 🙂

Читать далее Mozart-100

О клубе 100km.ru


Вот уже более десяти лет я посвящаю каждую субботу уникальной в своём роде форме досуга, изобретённой группой энтузиастов около 55лет назад .  Это — «беговые походы» (не путать с «беговым туризмом» — цивильными перелётами между различными городскими марафонами).

Читать далее О клубе 100km.ru

О кардиологах и спортивных справках. Наблюдения…

В Фейсбуке опять весеннее обострение по поводу справок (в том числе «липовых»)  на марафоны.  Достаточно распространён миф, что обследование у «нормального» врача может помочь избежать несчастий на марафонах, в частности, часто упоминается кардиограмма. Якобы, сняв кардиограмму, врач может рекомендовать (разрешить) пациенту соответствующую физическую нагрузку, а в некоторых случаях, наоборот, запретить.  Данный опус призван развеять этот миф.

Читать далее О кардиологах и спортивных справках. Наблюдения…