Все записи автора afanas

Кстати, о птичках!

Расскажу-ка я про одну закономерность, наблюдаемую мной последнее время в новостях, соцсетях и т.п. Но начну издалека, со статистики, биологии и социологии. Куда ни глянь, нас встречает так называемое «нормальное распределение» — эдакий «колокольчик». Откуда он берётся и по каким формулам считается, нам сейчас неважно, важна качественная закономерность. Читать далее Кстати, о птичках!

Очумелые ручки

Я уже где-то публиковал свой отзыв про чудо-клей «Очумелые ручки», но не все заметили, народ требует рецепта чудо-восстановления дырявых кроссовок. Их есть у меня! Как раз сегодня заклеивал очередную пару, сделал несколько снимков. Ловите алгоритм! Читать далее Очумелые ручки

Катастрофа 90-х в цифрах

Недавно в фейсбуке мне возразили, что мол разваливать в 1990-е в СССР было уже нечего.  Степень промытости мозгов утверждающего так, меня сначала шокировала. Но затем я подумал — а может он такой не один, может вы уже ЗАБЫЛИ? Или, может, просто не застали, и про СССР вам СМИ услужливо рассказывали только про ватники, ГУЛАГ,  и талоны? Читать далее Катастрофа 90-х в цифрах

Трейлраннинг России за год с точки зрения ITRA

Прошёл ровно год с публикации про ITRA-статистику российских (и не только) трейлов. В 2019 в России появилось много новых интересных трейлов. Даже на моём личном примере можно отметить Дагестан и Salomon Wild Trail, а я  — не показатель, ибо довольно привередлив 🙂    Вместе с трейлами выросло и число трейлраннеров, а также их квалификация. Посмотрим на это сквозь линзу индексов ITRA. Читать далее Трейлраннинг России за год с точки зрения ITRA

Апрельский афанакемп 2020 — анонс

В рамках подготовки к весенним ультратрейлам (100miles of Istria и Dagestan Wild Trail) мы проводим очередные бюджетные сборы в Крыму, в Гаспре. Даты — с 5 по 12 апреля 2020.  Про аналогичный прошлогодний кемп краткий отчёт тут. 

Поскольку мне всё чаще в частном порядке задают одинаковые вопросы, попробую, чтобы не повторяться, на самые типичные ответить здесь.

Читать далее Апрельский афанакемп 2020 — анонс

Salomon Wild Trail — приказано выжить

14-15 сентября 2019 в Красной Поляне впервые состоялся уникальный для России трейловый старт на 124км с набором высоты около 9500 метров. Стартовало 39 человек, смогли финишировать лишь 14 самых стойких и/или быстрых. Остальные (в основном)  не укладывались в довольно жёсткие временные лимиты и их снимали на промежуточных пунктах. Мне удалось успешно добраться до финиша за 30 часов с копейками 12-м по счёту. Получил массу впечатлений. Некоторые из них попробую изложить тут. На полноту, последовательность и объективность не претендую 🙂  Читать далее Salomon Wild Trail — приказано выжить

О UTWT+UTMB, сезоне 2019 и планах на 2020.

Мой трейловый сезон 2019г подходит к концу. За плечами три старта, включая «целевой старт сезона» (Айгер) и два кемпа — крымский и сочинский.

Остался лишь SWT — но там я буду просто тихо-спокойно «выживать» без всяких амбиций, ибо даже уложиться в КВ, на мой взгляд, удастся очень немногим…

Уже можно подвести кое-какие итоги и выстроить планы на следующий год, а заодно, в качестве бонуса, напомнить читателю про новые способы попасть на UTMB 😉 . Приступим….

Читать далее О UTWT+UTMB, сезоне 2019 и планах на 2020.

Eiger Ultra Trail — 2019

20 июля 2019 в Гриндевальде прошёл Eiger Ultra Trail, в основной дистанции которого (Е101 — 101км/6700м набора высоты) я уже второй раз сумел принять участие. Пробежал за 17:45, это примерно 130-е место в абсолюте из 755 стартовавших.

Читать далее Eiger Ultra Trail — 2019

Электронный тренер от Гармина — детские ошибки.


Последние несколько лет практически все производители спортчасов с GPS и пульсомерами внедрили в свои приложения средства измерения и контроля тренировочной нагрузки и по сути продвигают свои системы в качестве эдакого «виртуального тренера» — подсказывают сколько нужно восстанавливаться, увеличить или уменьшить нагрузку, предсказывают результат и целевой темп на марафоне (и других дистанциях) и так далее… Читать далее Электронный тренер от Гармина — детские ошибки.