Небольшой субъективный опус о том, как (по каким принципам) я выбирал фонарь для трейлов.
Предварительные замечания:
Не ждите конкретных марок на сегодняшний день — они слишком быстро меняются, мне лень тратить время на то, что устареет уже через полгода…
Совершенно точно не бывает универсально «лучшего» фонаря для всех видов активности. Так, например, для лыж, ориентирования, велосипеда оптимальными будут иные решения, чем для трейлов.
Даже внутри области «трейлов» у каждого свой «профиль» активности — пропорции тренировок/соревнований, зимы/лета, техничных/простых спусков, ультрадлинных/коротких стартов и т.п. Важно понимать, что выбор — всегда компромисс, почти любое улучшение одного параметра приводит к ухудшению другого, чудес не бывает.
Популярные рекомендации «в чём бегать зимой» (впрочем, не только зимой) часто основаны на сказках. Ну вот например, наверняка вы часто видели картинки подобные той, что слева. Пресловутая «теория трёх слоёв». Полный бред, если задуматься. Нам говорят, что первый слой якобы «выводит влагу». А что, второй и третий её не выводят? Они выводят ровно то же самое количество влаги, иначе бы она накапливалась между ними. Или например якобы второй слой «сохраняет тепло». А что-же вы тогда первый слой называете иначе ТЕРМОбельём, а? И советуете туда даже материалы с шерстью или её аналогами, уж не сохранять ли тепло? Или курточка из третьего слоя тепло не сохраняет, особенно если она зимняя и с подкладочкой? Читать далее О мембране, трёх слоях и прочих мифах…→
Около 10 дней осталось до конца подачи заявок на старты фестиваля трейлраннинга в Шамони UTMB-2019 — самое время обновить мой материал про российскую статистику UTMB почти двухлетней давности.
Один из самых больших откликов в своё время принёс мой опус Как на самом деле в мире бегают марафоны. Статистика Пока в трейлах межсезонье, самое время посмотреть, а как же на самом деле бегают трейлы? На помощь придёт обширная база данных ITRA. Я не стал брать мировые данные из-за специфики ITRA (исторически её создали европейцы, поэтому далеко не вся заокеанская активность до сих пор туда попадает), ограничившись фильтром «Европа», что дало мне примерно 555 тысяч человек (Россия также входит в Европу). Чтобы дважды не вставать, отдельно посчитал статистику и по России. Читать далее Как на самом деле бегают трейлы (статистика).→
Завтра, 31 октября 2018 в 14-00 по московскому времени откроется, и, вероятно, сразу закончится регистрация на популярный швейцарский трейл Eiger E101 — один из красивейших стокилометровых «беговых» трейлов в Европе. Но шансов попасть немного, а потом даже в случае удачи за красоту придётся заплатить 🙂
10-13 октября 2018 я, вот уже четвёртый раз, принял участие в четырёхдневной гонке Crimea X run (далее везде – CXR). Было пройдено суммарно 173 километра с набором 10000метров. Формальный результат – 26часов 13минут, 45-е место в абсолюте (из 313). Гонка далась физически очень легко, благодаря «афанакэмпу» накануне, ничего не заболело, никаких ногтей, кровавых мозолей, растяжений и т.п., мог бы легко продолжать ещё дней десять в таком же режиме (ежели бы они были). Однако, морально четвёртый день меня выбил из привычной позитивной колеи и заставил поставить крест на дальнейшем (в следующие годы) участии в этом мероприятии. Но об этом ближе к концу опуса, а пока начнём сначала… Читать далее CXR18 – прощание.→
Как-то исторически принято считать, что UTMB – это «вершина мирового трейлраннинга», а следовательно – сложный и высококонкурентный старт. Легенду поддерживают как минимум два неоспоримый факта:
невозможно просто так туда попасть – нужно набирать баллы, участвуя в других длинных забегах;
на старте мы постоянно видим звёзд мировой величины.
В начале августа 2018г сходили в традиционный велопоход по Карелии. Первые десять дней — маршрут Надвоицы-Пертозеро-лесами-Боровой-Юшкозеро-Шонга-лесами-Куусиниеми-Калевала. Затем пять дней — «избинг» на берегу озера Кайналайнен.
01 сентября 2018г я планирую возродить давно забытую практику ультрапобегушек в рамках моего клуба 100km.ru , сократив обычный маршрут на треть, до 67километров. Приглашаются все желающие, забег бесплатный, регистрации не требуется, присоединиться либо отказаться можно в любой момент. Добро пожаловать! Читать далее Зелёные лёгкие Москвы — ULTRA!→
14 июля 2018г я принял участие в швейцарском трейле в окрестностях посёлка Grindelwald, под названием Eiger Ultra Trail, штатная дистанция 101км с набором 6700м. Примерно на 14-м часу и 66м километре гонки, когда я уже поднялся на самый «жестокий» подъём к Манлихену, достаточно быстро налетела гроза, и организаторы остановили гонку. Примерно через три часа её перезапустили по сокращённому маршруту, в итоге единого протокола не вышло, да и время в официальном протоколе не соответствует реальному (для единообразия там вырезали целые куски). Лично я потратил брутто 18:53, из которых около трёх часов вынужденно просидел в Манлихене, т.е. «боевое» время — примерно 15:50, с реальной дистанцией 85км с набором 5300м. Читать далее Eiger Ultra Trail E101 — субъективный дневник.→
Небольшой субъективный опус о том, как (по каким принципам) я выбирал фонарь для трейлов.
Завтра, 31 октября 2018 в 14-00 по московскому времени откроется, и, вероятно, сразу закончится регистрация на популярный швейцарский трейл Eiger E101 — один из красивейших стокилометровых «беговых» трейлов в Европе. Но шансов попасть немного, а потом даже в случае удачи за красоту придётся заплатить 🙂
