С 30 июля по 10 августа мы частью семейства (папа-мама-два младших сына) скатали в Карелию в велопоход. Планировалось около 200км в режиме “лайт” большей частью по лесным грунтовкам-лесовозкам, но вышло несколько иначе… Об этом – краткий дневник-отчёт ниже. С фотоальбомом. Все картинки кликабельны.
Архив рубрики: Лыжи и бег
Мои марафоны
Много лет уже на сайте живёт статистика моих трейловых стартов. В 2024году подписался на серию марафонов БРИКС, а это аж три марафона в год. И вот подумал – а, наверное, пора посмотреть на историческую перспективу моих марафонов. Не буду включать несоревновательные пробежки типа моих “новогодних”, а также клубные неофициальные старты типа “марафонов на Марс”. Только асфальт, только официальные. Таблица ниже. Читать далее Мои марафоны
17-е 5 вёрст
С 2024 года я, наконец, скинул с плеч руководство группой лыже-беговых субботних походов с костром (а руководил я более 18 лет). Субботы освободились. Втянулся в движ “5 вёрст” (ранее известный как “паркран”, но злобные мелкобританцы запретили его упоминать в качестве санкций). Бегаем вместе с женой. Близко, удобно, бесплатно. Среди волонтёров обычно есть фотограф, и иногда вполне удачные снимки выходят.
Вот например мои 17-е пять вёрст на Поклонной горе 1 июня 2024 (кликабельно). Первые два фото – групповая разминка. Пробежал я эти 5 км за 21:48.
Казанский марафон – 2024
12 мая 2024 года я после трёхлетнего перерыва принял участие в официальном асфальтовом марафоне. И вновь, как и в 2021 году, это был Казанский.
Прошлый раз мой результат был 3:41, тогда я начал по 5минут и в районе 32-34-го километра словил “стенку”, впрочем, в тогдашнем отчёте я всё подробно описал. В этот раз подготовка была скомкана капризами колена, и хотя-бы повторить тот результат я считал задачей-оптимум. Задача минимум – “из четырёх часов”. Ну а задача-максимум (с робкой надеждой на чудо) – из 3:30. Ниже краткий дневник того, что вышло в реальности…
Афанагель (ака волшебный порошок) 2.0. Теория и практика.
Уже много лет я горные трейлы бегаю на самодельном углеводном порошке, по составу идентичном гелям. Выигрыш в цене выходит в 15-30 раз. За это время было несколько публикаций разных вариантов рецептуры, но с тех пор произошло с одной стороны активное развитие маркетплейсов с “интересным” ассортиментом, а с другой – исчезновение или подорожание некоторых аптечных препаратов. Этот опус обобщит все мои публикации с опорой на современный рынок компонент. Кто не любит, когда “многабукв”, может сразу переходить к части номер три 🙂
Читать далее Афанагель (ака волшебный порошок) 2.0. Теория и практика.
Новогодний Марафон – 2022
Традиционный Новогодний марафончик по подмосковным лесам и паркам прошёл по плану. Прекрасное начало года!
Спасибо Татьяне Погудиной и Андрею Афанасенкову за организацию ПП на 17м и 33м километрах.
Король умер – да здравствует король!
Чуть больше года назад, прельстившись большой скидкой на непопулярный у мужчин цвет, приобрёл у саломоновцев кроссовки Ride3. Тут же проверил в деле – понравились, сразу, пока оставались размеры, купил вторую пару. И вот, прошёл год, и счётчик у первой пары насчитал пресловутую тысячу километров. Пора открывать коробку с новой парой. Уникальная возможность сравнить одну и ту же модель с нулевым и 1000-километровым пробегом!
Казанский Марафон – 2021
02 мая 2021 состоялся Казанский Марафон. Мы с Таней приняли в нём участие, на полную дистанцию (42км).
Формальные результаты:
пробежал за 3 часа 41минуту, это 620-е место в абсолюте из 1539 стартовавших (40% сверху протокола).
Была прекрасная погода, организация – чёткая, пункты питания – обильные и удобные, трасса – красивая… Только ноги подкачали, но о грустном – чуть ниже, даже с картинками 🙂 …
Лыжные трассы – территория раздора
Посмотрел вчера диспут о лыжных трассах на Звезде. Вот запись того эфира
Многих участников я лично знаю. С Иваном Исаевым вместе жили на Карельской Неделе и Карельской Сотне, где он писал про нас статью, с Геннадием Фищенко общались неоднократно и даже мост вместе строили, с Девятьяровым ели буквально из одной кастрюли в Леви (интересно, теперь значит “однокашники”? 🙂 )….
Впечатления неоднозначные. Далее всё КРАЙНЕ субъективно, на истину не претендую вовсе!
Новогодний Марафон 2021
Начало Нового года с марафона стало уже традиционным. Отлично пробежались в тёплой большой компании. Совместная “партизанщина” в прошедшем ковидоистеричном году даёт свои плоды 🙂
