Архив рубрики: Лыжи и бег

Афанагель (ака волшебный порошок) 2.0. Теория и практика.

Уже много лет я горные трейлы бегаю на самодельном углеводном порошке, по составу идентичном гелям. Выигрыш в цене выходит в 15-30 раз. За это время было несколько публикаций разных вариантов рецептуры, но с тех пор произошло с одной стороны активное развитие маркетплейсов с “интересным” ассортиментом, а с другой – исчезновение или подорожание некоторых аптечных препаратов.  Этот опус обобщит все мои публикации с опорой на современный рынок компонент. Кто не любит, когда “многабукв”, может сразу переходить к части номер три 🙂

Читать далее Афанагель (ака волшебный порошок) 2.0. Теория и практика.

Новогодний Марафон – 2022

Традиционный Новогодний марафончик по подмосковным лесам и паркам прошёл по плану. Прекрасное начало года!

Спасибо Татьяне Погудиной и Андрею Афанасенкову за организацию ПП на 17м и 33м километрах.

Король умер – да здравствует король!


Чуть больше года назад, прельстившись большой скидкой на непопулярный у мужчин цвет, приобрёл у саломоновцев кроссовки Ride3. Тут же проверил в деле – понравились, сразу, пока оставались размеры, купил вторую пару. И вот, прошёл год, и счётчик у первой пары насчитал пресловутую тысячу километров. Пора открывать коробку с новой парой. Уникальная возможность сравнить одну и ту же модель с нулевым и 1000-километровым пробегом!

Читать далее Король умер – да здравствует король!

Казанский Марафон – 2021

25км

02 мая 2021 состоялся Казанский Марафон. Мы с Таней приняли в нём участие, на полную дистанцию (42км).

Формальные результаты:

пробежал за 3 часа 41минуту, это 620-е место в абсолюте из 1539 стартовавших (40% сверху протокола).

Была прекрасная  погода, организация –  чёткая, пункты питания – обильные и удобные, трасса – красивая…  Только ноги подкачали, но о грустном – чуть ниже, даже с картинками 🙂 …

Читать далее Казанский Марафон – 2021

Лыжные трассы – территория раздора

Посмотрел вчера диспут о лыжных трассах на Звезде. Вот запись того эфира

Многих участников я лично знаю. С Иваном Исаевым вместе жили на Карельской Неделе и Карельской Сотне, где он писал про нас статью, с Геннадием Фищенко общались неоднократно и даже мост вместе строили, с Девятьяровым ели буквально из одной кастрюли в Леви (интересно,  теперь значит “однокашники”? 🙂  )….

Впечатления неоднозначные. Далее всё КРАЙНЕ субъективно, на истину не претендую вовсе!

Читать далее Лыжные трассы – территория раздора

Лыжный пессимизм

Вместо итогов года из Стравы, наводнивших фейсбук, вот статистика о динамике бега и лыж отдельно по годам.

Если тенденции продолжать, лет через пять лыжи выкину вообще за ненадобностью 🙂

——-

(под “всего” тут имеется в виду строго бег+лыжи, незначительное число велопоходов не включено)

 

Сталинская Сотня

Итак, Сталинская Сотня, как парад физкультурников в день Парада Победы 24 июня состоялась. Для меня – двойственно. Как для автора и организатора – относительно успешно, как для участника – бесславно 🙂 Читать далее Сталинская Сотня

Двухдневный беговой ПВД

Пользуясь “длинными” выходными, организовал и опробовал новый формат бегового ПВД. Обычный наш субботний поход – это 30-40км с одним костром и утренним стартом. На этот раз был старт в обед и три костра, включая ночной, с прогонами около 30км между ними. Итого – 85км. Ливни с ночными грозами не испугали энтузиастов. Приняло участие 11 бегунов, до финиша добежали трое (см. последнее фото). Остальные ограничились меньшими дистанциями (70, 55, 40 км). Читать далее Двухдневный беговой ПВД