С гордостью выкладываю фотки медали финишёра. Но на этот раз (впервые) — не своей, а любимой жены, Татьяны. Дурной пример заразителен — в этом году в возрасте 49 лет — первый беговой сезон, и как результат — первое в жизни соревнование и сразу — Ярославский Полумарафон! Дико рады оба, уж не знаю, кто больше 🙂
И я там был…. (в полумарафоне не участвовал, был бебиситтером и фотографом)
5-6 сентября принял участие в двухдневном ультратрейле в рамках ОМ-2015. Бежали 62+44км. Молодёжь меня «затоптала» — занял почётное третье место. Несколько фоток со старта-финиша-награждения.
Вот наконец на фоне общей «как бы спортивной» эйфории появляется трезвая статья — в духе моих рассуждений про спортсменов и физкультурников. Я сам чем дальше, тем больше понимаю, что не хочу участвовать в забегах. Про массовые вообще речи нет — это было и есть табу с самого начала. Но даже просто соревновательные марафоны за деньги…. Пока приходится ещё записываться на горные трейлы — самостоятельно их в чужой местности осилить трудно, гораздо удобнее по размеченным дистанциям с подпиткой, ну а протокол и медали воспринимаю как неизбежное зло…
В карельском велобеговом походе — грибной сезон. Сначала брали всё подряд, т.е. подосиновики, подберёзовики, белые. Потом — только белые. Потом — только МАЛЕНЬКИЕ БЕЛЫЕ, остальное — не котируется! 
Небольшая выдержка из фотоальбома по велобеговой Карелии 1-15 августа. Отлично сходили!
Сергей Ганаховский смонтировал короткий клип из своего видео по Карельской Лыжной Неделе —
По просьбам трудящихся сформулировал свою систему подготовки к личному рекорду на марафоне, в результате применеия которой в 2013 году пробежал марафон почти за три часа. Вот, наслаждайтесь 🙂 —
20 июня пробежался длительную тренировку (45 с половиной км), на пульсе в среднем 142. Заодно занял третье место (это был по совместительству марафон на время) с результатом 4:04. Первые 30км пульсу 140 соответствовал темп около 5:00. После родника на 30-м километре комфортный темп упал до 5:40, да так и остался до финиша. Правда, и покрытие как раз сменилось с асфальта на грунтовки и грейдеры, так что возможно это тоже объясняет не плавный, а ступенчатый скачок темпа. Никаких «марафонских стенок» на таких низких пульсах, разумеется, не было, даже похулиганил и ускорился на последних 2х км, чтобы обогнать Владимира и влезть на 3-е место.
Закончил сегодня тестирование 100-мильной трассы (ушло 4 дня), скомпоновал исправленный трек, вот что получилось.
23 мая 2015 поучаствовал в ультрамарафоне «Налибоки-2015» в Белоруссии. Взял реванш за прошлый год. Сухая статистика – 96км, 11часов07минут, 7е место в абсолюте, 2е место в своей возрастной группе. Читать далее Налибоки-2015