Архив рубрики: Текучка

17-е 5 вёрст

С  2024 года я, наконец, скинул с плеч руководство группой лыже-беговых субботних походов с костром (а руководил я более 18 лет). Субботы освободились. Втянулся в движ “5 вёрст” (ранее известный как “паркран”, но злобные мелкобританцы запретили его упоминать в качестве санкций). Бегаем вместе с женой.  Близко, удобно, бесплатно. Среди волонтёров обычно есть фотограф, и иногда вполне удачные снимки выходят.

Вот например мои 17-е пять вёрст на Поклонной горе 1 июня 2024  (кликабельно). Первые два фото – групповая разминка.  Пробежал я эти 5 км за 21:48.

Казанский марафон – 2024

40км

12 мая 2024 года я после трёхлетнего перерыва принял участие в официальном асфальтовом марафоне. И вновь, как и в 2021 году, это был Казанский.

Прошлый раз мой результат был 3:41, тогда я начал по 5минут и в районе 32-34-го километра словил “стенку”, впрочем, в тогдашнем отчёте я всё подробно описал. В этот раз подготовка была скомкана капризами колена, и хотя-бы повторить тот результат я считал задачей-оптимум. Задача минимум – “из четырёх часов”. Ну а задача-максимум (с робкой надеждой на чудо) – из 3:30. Ниже краткий дневник того, что вышло в реальности…

Читать далее Казанский марафон – 2024

В космос!

Обещано – сделано! В космос своими ногами!!!
В начале января я сам себе назначил “челендж” – набрать 100км по вертикали за календарный 2023 год (см.  выше скриншот с моего телеграм-канала, этот пост там и сейчас легко найти, например по слову “космос”).

Ну и вот результат:

  На скриншоте – статистика из Garmin Connect – в правом верхнем уголке искомая циферка – 102км по вертикали. При этом по горизонтали пробег около 3000км. Средний уклон около 7% (1500км условно “вверх”, 1500 условно “вниз”).

Красная Поляна – 2023, ч.3 – Межтрелье у моря.

Между двумя трейлами у меня оставалось четыре дня (у Тани – пять), и мы, разумеется воспользовались близостью моря от Красной поляны (полчаса на Ласточке).

Сняли недорогую квартирку в пяти минутах от пляжа, и просто “разлагались” (или, как сейчас модно выражаться, восстанавливались 🙂 )

Читать далее Красная Поляна – 2023, ч.3 – Межтрелье у моря.

Fenix пробивает дно

Помню какое-то время назад меня расстроила маркетинговая подстава от Fenix. Я бы про это и не вспомнил, но среди предновогоднего спама попалась рекламка от СпортМарафона нового, крутейшего фениксовского изделия – Fenix HM65R

Стало любопытно – а что сейчас творится с рекламной ложью? Может, они исправились? Посмотрим….

( см. в конце свежий апдейт! )

Читать далее Fenix пробивает дно

Герш – памятник

Герш… Из всех моих Учителей он сыграл наибольшую роль в моей судьбе. Всерьёз про это надо писать много и врядли кому-то реально интересно. Про один весьма поверхностный эпизод я уже писал ранее в связи с его кончиной. А вот сейчас появилось в сети фото  его могильного камня. Если когда-то вдруг окажусь в Израиле – это будет первым в списке святых мест.

UPD: это маленькое кладбище поселка Нес Харим недалеко от Иерусалима https://www.google.com/maps/place/Nes+Harim+Regional+Cemetery/@31.7351598,35.0664533,17z

Переезд с Фейсбука – 2

Хоть я и старался “длинные” статьи писать сразу на сайте, тем не менее за десять лет моего пребывания в Фейсбуке ( блин, уже 10, однако время летит!)  я таки умудрился туда, в фейсбук, напихать  изрядно  умозаключений и фотографий, которые  жаль просто так взять и выбросить… Читать далее Переезд с Фейсбука – 2

Переезд с Фейсбука – 1

Перебираюсь в Телеграм, мой канал – https://t.me/afanas_m

Основная причина – не столько блокировка со стороны России (она более-менее лечится VPN-ами), сколько уже вполне  открыто нацистко-антирусская политика самого Фейсбука и активизация укротроллей там уже выше всяческих приличий. Противно уже заходить на эту инфо-помойку.