9 июня 2019 принял участие в старте ADIDAS SPORT-MARAFON TRAIL в Никола-Ленивце, дистанция «Бобур» (это 106км с набором 750м).
Особенностью этого года была жёсткая жара в 33 градуса в день старта. Поэтому никаких конкретных целей по результату я не ставил, важно было просто выжить, и в добром здравии финишировать.
В сухом остатке — 14 часов 25 минут, 21 место в абсолюте из 49 финишировавших и около 75-и стартовавших.
Ниже — сначала субъективные(!) обрывочные заметки-воспоминания, и лишь в конце попытка более объективного резюме… Читать далее Знойный Бобур→
Давненько (до опуса про Савватеев vs Панчин) не писал я на медико-биологические темы. Так давно, что многие ну вот прямо искренне удивились — а что я вообще в этом могу понимать, простой марафонец-любитель… Ну самые пытливые посмотрели — ага, 57 школа, МФТИ — ну физика-математика максимум… откуда биология? А меж тем, если вспомнить и задуматься — какие глыбы нас учили в своё время на ФФХБ (факультет физхимбиологии МФТИ)! Фронтовики, диссиденты и наоборот, основатели целых направлений, люди-легенды… Мы, молодые студенты, о многом даже не подозревали, мы просто ходили на семинары и лекции, сдавали зачёты… Читать далее УЧИТЕЛЯ…→
… или о том, как поссорились ̶И̶в̶а̶н̶ ̶И̶в̶а̶н̶о̶в̶и̶ч̶ ̶с̶ ̶И̶в̶а̶н̶о̶м̶ ̶Н̶и̶к̶и̶ф̶о̶р̶о̶в̶и̶ч̶е̶м̶ Савватеев с Панчиным ̶н̶а̶ ̶п̶у̶с̶т̶о̶м̶ ̶м̶е̶с̶т̶е̶ на почве гомеопатии…
Сущность спора.
В двух словах — разошлись оценки фразы «ГОМЕОПАТИЯ РАБОТАЕТ«. Одна сторона категорически утверждает, что «наука доказала, что нет». Другая — «опыт друзей и родственников наглядно показывает, что да». «Учёные» накинулись на Лёшу всей мощью сектантского фанатизма, требуя немедленно ̶с̶ж̶е̶ч̶ь̶ ̶н̶а̶ ̶к̶о̶с̶т̶р̶е̶ лишить звания учёного, популяризатора науки, авторитета и записать в тупые мракобесы. Меж тем, правы (и одновременно — неправы) обе стороны, и никто этого не хочет замечать. Попробую пояснить. Читать далее О пустом месте→
Всё чаще на трейлах наблюдаю «странных» людей, разговаривающих на ходу… Сначала подобное было странным в городе, но потом все привыкли к гарнитурам в ухе… Но что же на трейле? Приглядевшись, начал понимать, что разговаривают они с камерой GoPro (или её аналогами), а, точнее, с потенциальными зрителями их «репортажа». Сам же я никогда не беру с собой не только фото-видео, но даже обычный смартфон. Впитываю все впечатления глазами, ушами, носом и кожей, без помощи технических средств. И вполне доволен результатом. А «техноманов» мне искренне жаль. Попробую кратко объяснить, почему. Читать далее О фотовидеогаджетах на трейлах. Субъективное мнение…→
21 апреля я принял участие в трейле Dagestan Wild Trail, на дистанции «Парящий орёл» (112км/4600+). Формальные результаты: финишировал 21-ым в абсолюте (из 63 стартовавших и 51го финишёра) со временем 19часов 50 минут.
Ниже сначала будет субъективный дневник (хронологический, общественно бесполезный), а потом уже какие-то выводы с претензией на объективность 🙂 Читать далее DWT-2019→
С 07 по 14 апреля в Гаспре я успешно провёл очередной Афанакемп. За эту неделю мы пробежали 194км по горизонтали с примерно 9500 метрами вертикального набора. А, главное, мы успешно воплотили в жизнь мою сумасбродную идею беговой экскурсии из Гаспры в Мангуп (Эски-Кермен). За два дня мы успели добежать до Мангупа, там посмотреть Эски-Кермен, переночевать у Бориса Ивановича и на следующий день прибежать обратно в Гаспру. Разработанный мною трек оказался вполне годным и пробегаемым. Читать далее Весенний Крымский Афанакемп — 2019→
Небольшой субъективный опус о том, как (по каким принципам) я выбирал фонарь для трейлов.
Предварительные замечания:
Не ждите конкретных марок на сегодняшний день — они слишком быстро меняются, мне лень тратить время на то, что устареет уже через полгода…
Совершенно точно не бывает универсально «лучшего» фонаря для всех видов активности. Так, например, для лыж, ориентирования, велосипеда оптимальными будут иные решения, чем для трейлов.
Даже внутри области «трейлов» у каждого свой «профиль» активности — пропорции тренировок/соревнований, зимы/лета, техничных/простых спусков, ультрадлинных/коротких стартов и т.п. Важно понимать, что выбор — всегда компромисс, почти любое улучшение одного параметра приводит к ухудшению другого, чудес не бывает.
Популярные рекомендации «в чём бегать зимой» (впрочем, не только зимой) часто основаны на сказках. Ну вот например, наверняка вы часто видели картинки подобные той, что слева. Пресловутая «теория трёх слоёв». Полный бред, если задуматься. Нам говорят, что первый слой якобы «выводит влагу». А что, второй и третий её не выводят? Они выводят ровно то же самое количество влаги, иначе бы она накапливалась между ними. Или например якобы второй слой «сохраняет тепло». А что-же вы тогда первый слой называете иначе ТЕРМОбельём, а? И советуете туда даже материалы с шерстью или её аналогами, уж не сохранять ли тепло? Или курточка из третьего слоя тепло не сохраняет, особенно если она зимняя и с подкладочкой? Читать далее О мембране, трёх слоях и прочих мифах…→
Около 10 дней осталось до конца подачи заявок на старты фестиваля трейлраннинга в Шамони UTMB-2019 — самое время обновить мой материал про российскую статистику UTMB почти двухлетней давности.
Один из самых больших откликов в своё время принёс мой опус Как на самом деле в мире бегают марафоны. Статистика Пока в трейлах межсезонье, самое время посмотреть, а как же на самом деле бегают трейлы? На помощь придёт обширная база данных ITRA. Я не стал брать мировые данные из-за специфики ITRA (исторически её создали европейцы, поэтому далеко не вся заокеанская активность до сих пор туда попадает), ограничившись фильтром «Европа», что дало мне примерно 555 тысяч человек (Россия также входит в Европу). Чтобы дважды не вставать, отдельно посчитал статистику и по России. Читать далее Как на самом деле бегают трейлы (статистика).→
9 июня 2019 принял участие в старте ADIDAS SPORT-MARAFON TRAIL в Никола-Ленивце, дистанция «Бобур» (это 106км с набором 750м).
