Поскольку «мы в ответе за тех, кого приручили», придётся отдуваться за свой прошлогодний материал «О пальчике бедном…» Впрочем, сам материал вовсе не виноват, подкачала фирма Fenix, от нормальных фонарей скатившись до непростительных маркетологических поделок… Но, начнём по порядку. Читать далее Fenix фсё???
Итоги 2019. Бег.
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!
( Льюис Кэрролл. «Алиса в Зазеркалье»)
Как показывает спортивно-физкультурная статистика, в возрасте после 50-и начинается «зазеркалье» — физические кондиции при прочих равных неумолимо ухудшаются в среднем на процент каждый год. Ну, к примеру, условный «средний» марафонец вместо 4:00 через пять лет начинает бегать за 4:12, а через 10 — за 4:24. Читать далее Итоги 2019. Бег.
Планы на 2020
Все регистрации проплачены. Отели забронированы. План на 2020 окончательно сформирован. Картинка кликабельна.
Заранее внёс в список моих трейлов, чтобы не забыть 🙂
А ниже, под катом, напоминалочки самому себе про рейсы и букинг, чтобы каждый раз не искать в почте и файлах (или может быть тем, кто хочет компанию составить 😉 ) Читать далее Планы на 2020
План Б
Небольшой материал по мотивам обсуждения допинг-бана на финише Урал-Ультра-Трейла. Сам по себе случай тут не важен, не хочу его пересказывать, тут важно, что который раз аргумент «у меня билет на поезд (самолёт)» служит основой для принятия решений. Опыт моих знакомых, близких и далёких, подсказывает, что этот аргумент используется достаточно часто. Лично мне кажется, что иногда его важность явно преувеличена, и этот опус, возможно, кого-то ещё в этом убедит 🙂
Кстати, о птичках!
Расскажу-ка я про одну закономерность, наблюдаемую мной последнее время в новостях, соцсетях и т.п. Но начну издалека, со статистики, биологии и социологии. Куда ни глянь, нас встречает так называемое «нормальное распределение» — эдакий «колокольчик». Откуда он берётся и по каким формулам считается, нам сейчас неважно, важна качественная закономерность. Читать далее Кстати, о птичках!
Очумелые ручки
Я уже где-то публиковал свой отзыв про чудо-клей «Очумелые ручки», но не все заметили, народ требует рецепта чудо-восстановления дырявых кроссовок. Их есть у меня! Как раз сегодня заклеивал очередную пару, сделал несколько снимков. Ловите алгоритм! Читать далее Очумелые ручки
Катастрофа 90-х в цифрах
Недавно в фейсбуке мне возразили, что мол разваливать в 1990-е в СССР было уже нечего. Степень промытости мозгов утверждающего так, меня сначала шокировала. Но затем я подумал — а может он такой не один, может вы уже ЗАБЫЛИ? Или, может, просто не застали, и про СССР вам СМИ услужливо рассказывали только про ватники, ГУЛАГ, и талоны? Читать далее Катастрофа 90-х в цифрах
Трейлраннинг России за год с точки зрения ITRA
Прошёл ровно год с публикации про ITRA-статистику российских (и не только) трейлов. В 2019 в России появилось много новых интересных трейлов. Даже на моём личном примере можно отметить Дагестан и Salomon Wild Trail, а я — не показатель, ибо довольно привередлив 🙂 Вместе с трейлами выросло и число трейлраннеров, а также их квалификация. Посмотрим на это сквозь линзу индексов ITRA. Читать далее Трейлраннинг России за год с точки зрения ITRA
Апрельский афанакемп 2020 — анонс
В рамках подготовки к весенним ультратрейлам (100miles of Istria и Dagestan Wild Trail) мы проводим очередные бюджетные сборы в Крыму, в Гаспре. Даты — с 5 по 12 апреля 2020. Про аналогичный прошлогодний кемп краткий отчёт тут.
Поскольку мне всё чаще в частном порядке задают одинаковые вопросы, попробую, чтобы не повторяться, на самые типичные ответить здесь.
Salomon Wild Trail — приказано выжить
14-15 сентября 2019 в Красной Поляне впервые состоялся уникальный для России трейловый старт на 124км с набором высоты около 9500 метров. Стартовало 39 человек, смогли финишировать лишь 14 самых стойких и/или быстрых. Остальные (в основном) не укладывались в довольно жёсткие временные лимиты и их снимали на промежуточных пунктах. Мне удалось успешно добраться до финиша за 30 часов с копейками 12-м по счёту. Получил массу впечатлений. Некоторые из них попробую изложить тут. На полноту, последовательность и объективность не претендую 🙂 Читать далее Salomon Wild Trail — приказано выжить