15 апреля в Ялте прошёл очередной марафон. Поскольку ровно за неделю я бежал 170км/7000+ ультратрейл в Хорватии, я подстраховался и не стал регистрироваться на полную дистанцию, ограничившись “половинкой” (21км с 550м суммарным набором высоты по горным серпантинам). Погода была очень комфортной, пробежал легко и в кайф, даже быстрее чем в прошлом году. Результат видно на картинке (в прошлом году было на 8минут медленнее и на 22 места в абсолюте подальше…). По сплитам темп очень равномерный – время до разворота в точности равно времени после. Так что вывод – перед полумарафоном делайте длительную стомильную тренировку по горам часов на 30! (шутка! 🙂 ,  а, впрочем… )

Запись в Фейсбуке по горячим следам:

После “тренировки” неделю назад на хорватском стомильнике сегодняшний Ялтинский полумарафон зашёл на удивление легко и спокойно. Привычно делал многих “шоссейников” на спусках. Темп получился ровный, время двух половинок дистанции совпало до минуты. Перед финишем от избытка сил решил похулиганить и рванул за маячившей на горизонте четвёркой конкурентов, разогнался и прошил их уже в финишном коридоре, на радость болельщикам. Оказалось, не зря. На секунду обогнал своего коллегу по возрасту из Казахстана, и на две еще одного, в итоге попал на пьедестал третьим в категории… А в абсолюте    25й из 470 финишировавших. Время 1час36минут, это 21км с 550м набора высоты.