Вот и закончилась Карельская Лыжная Неделя (на фото – старт последнего дня). Впереди завтра уже ждёт Ялта.
UPD: встал на весы. +4кг. за неделю. Налимы, лосятина тушёная, лосятина в пельменях, фаршированная щука, отползание от ужинов, а ещё селёдка и форель на пунктах питания – вот что такое Карельская Лыжная неделя !!!
Ну вот и позади первый в жизни стомильник. 170км с набором 1600м. Да, это не трейл, это – лыжи. Но это не отратраченный стадион, а “лес и дикое поле”, где в оттепель проваливаются палки, а клистер набирает грязь так быстро, что при температуре +3+4 не хочет держать в подъём ну совсем… Но мы справились. Прошло полную дистанцию 170км восемь человек. Моё время 17часов 15минут (4е место). До этого никогда больше сотни я не проходил. Разведал что же там, за пределами 100км. Оказалось, что ничего страшного, принципиально ничего нового не происходит. Разве что “расшатывается” координация на спусках, что заставляет чаще тормозить или даже снимать лыжи для безопасности.
Итак, подготовка лыжных мероприятий этого сезона выходит на финишную прямую. В этом году я отменил (для себя) финский пробег “От границы до границы” и, в результате, участвую только в тех гонках, которые сам и организую 🙂
Если кто вдруг ещё не в теме, перечислю их все – добро пожаловать!
Случайно натолкнулся на статистику по марафонским результатам, примечательную тем, что собраны около 10 МИЛЛИОНОВ (!) результатов большинства европейских и американских беговых марафонов. Сама работа акцентирует магию “круглых” цифр, но мне, в свете недавних дискуссий “спортсменов” с “физкультурниками”, показались интересными как раз не частности (зубчики плюс-минус несколько минут) а общая картина “среднего по миру марафонца”.
Читать далее Как на самом деле в мире бегают марафоны. Статистика.
30км на лыжах при -30С
Походы нашей группы за полвека её существования ещё никогда не отменялись из-за погоды!
1 января 2017.
23км от Строгино до Трёхгорки. Впереди целый год. Надо размяться 🙂
Даже не знаю, как правильно назвать сей опус. Для статьи уже довольно много, и слишком серьёзно. Для книги, наверное, маловато. Пусть будет «мини-книга».
Я задумал эту мини-книгу ещё в начале 2016 года, когда окончательно осознал отличия своей стратегии и мотивации от общепринятых. Но, как настоящий физик-экспериментатор, решил не торопиться, а проверить методику ещё один год экспериментально, ибо планы были самые смелые – шесть ультратрейлов за сезон, включая UTMB. Год прошёл, все трейлы успешно пройдены, всё прошло даже лучше, чем ожидалось, а стало быть идеи работают.
Читать далее Трейлраннинг – путь физкультурника (мини-книга)
Первый в жизни марафон у Тани!
Первые две фото – примерно с серединки, последние три – финиш. Время 4:32.
Бег по весеннему лесу – это весело! 🙂
Всё, что нужно знать про погоду на Карельской Лыжной Неделе 🙂
