Про марафонские объёмы

Интересная статистика от SUUNTO. Они в своём Movescount усреднили всех пользователей, рассортировав по времени финиша на марафоне (по пятиминутным интервалам). По возрасту и весу значимых зависимостей нет, а вот недельный объём бега и средний тренировочный темп заметно зависят от результата (ну или, точнее, наоборот 🙂 ). Это, собственно, неудивительно. Удивительны достаточно скромные объёмы, совершенно не совпадающие с рекомендациями «из учебников». Я не вижу смысла для SUUNTO что-то подтасоввывать, и так же не вижу смысла пользователям регулярно «забывать» надеть часы (ну, например, на восстановительную тренировку). Ибо гораздо удобнее смотреть дневник в приложении, чем заполнять его вручную. Так что пока у меня нет аргументов не верить данным Suunto ….

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.