Александровские Вёрсты (марафон)

31 мая 2026 в Переславле-Залесском прошёл марафон “Александровские Вёрсты”. Я там пробежал за 3 часа 57 минут. Публикую фотоотчёт о моём участии. Все фото кликабельны.

1.Пролог.

Мероприятие входит в серию ПОЛУмарафонов “Фармэко Золотое Кольцо”, и когда-то было, кажется, единственным, где, помимо полумарафона, делали целый (42км) марафон, да ещё вокруг знаменитого Плещеева озера. Потом его отменили и некоторое время были только “половинки”. И вот, в 2026 году решили кольцо вокруг озера возродить. Хотя у меня 2026 год планировался “трейловым” (т.е. “медленным” и без асфальта), я соблазнился таким “вкусным” маршрутом и зарегистрировался. Однако, ближе к делу кольцо отменили (что-то там не согласовали) и заменили реверсом 21км “туда” и потом столько же назад, из них примерно половина (с 10 по 30-й км) – по грунтовкам/грейдерам. А буквально за неделю-другую трассу ещё раз поменяли – просто на два реверсных полумарафона, но зато по асфальту. Ну т.е. 10,5км “туда”, затем назад, потом второй раз “туда” и опять назад. Но мы с Таней ничего не стали отменять – тем более, что жильё проплачено и билеты куплены.

По “спортивной” части я не питал особых надежд. За последние три месяца средненедельный набег был 38 километров, что, конечно, позволяло как-то финишировать полный марафон, но именно “как-то”. Исходя из результатов Казанской “половинки” месячной давности калькуляторы показывали время марафона 3:50. Решил на него и ориентироваться, а там как пойдёт (понимая при этом, что пойдёт скорее всего хуже, исходя из недельных набегов в 38км).

2. Первые тридцать шесть км.

По сравнению с “бриксовскими” мейджорами (Москвой/Питером/Казанью) с их многотысячными толпами, тут всё скромно – двести с с хвостиком марафонцев и полтыщи “половинщиков”, вместе даже до тыщи не дотягиваем. Поэтому старт хоть и с кластерами, но одновременный – просто доходим до арки и начинаем бежать. Никто особо никому не мешает, улицы достаточно широкие, всё перекрыто:

Собственно по “городским” улицам всего километр, дальше шоссе выходит “на природу”…

Примерно на пятом километре – Никитский монастырь:

После спуска с горки к озеру шоссе идёт по природе. Бежится очень легко (пока 🙂 ), часы исправно ловят GPS, средний плановый темп держу с хорошей точностью. Даже на фото видно, что всё идёт хорошо:

Пункты питания часто, на каждом беру попеременно воду/колу. Разворачиваемся на 11-м километре и назад по той же дороге. Вот и горка к Никитскому монастырю – вниз-то по ней было гораздо легче 🙂 :

Чуть выполаживается, и уже снова бегу нормально:

Вбегаем в город, скоро уже разворот на второй круг:

На развороте время 1:53. Если второй круг так же, будет 3:46. Но понятно, что “так же” врядли выйдет. Хотя пока ноги ещё бегут. Ну посмотрим….

Отлогая горка вверх к монастырю, темп ниже плана, но надеюсь нагнать на спуске к озеру. И даже практически нагоняю. Чуть ранее спуска “цепляюсь” к группе переговаривающихся между собой марафонцев (девушка и два-три парня), вероятно, знакомых и явно бегущих вместе. На спуске вынужденно их обгоняю по трейловой привычке давать волю силе тяжести, если позволяет тропа (а асфальт более чем позволяет 🙂 ), но они, разумеется быстро вновь меня обгоняют на равнинке и я продолжаю на них ориентироваться, ибо темп как раз требуемый. Так продолжается километров пять, мне удаётся держаться, но всё с бОльшими усилиями. Наконец, они “уходят” и я понимаю, что надо их отпустить, ибо форсаж за 12 километров до финиша к добру не приведёт… Разворот. Теперь прямо к финишу, остаётся около 11км. Начинает откровенно припекать прямое солнце, хотя синоптики весь день обещали облачность и мелкие дождики. Становится тяжелее (конечно же, не столько от солнышка, сколько от усталости). Темп чуть падает, но пока не сильно.

3. Тридцать седьмой.

Во многих книгах про марафон любят приводить фразу типа “марафон начинается на тридцать седьмом километре“. Она, конечно, очень неточна, всё у всех по разному, цифра очень средняя, типа “среднее по больнице”. Но в этот раз прям в точку! Ровно перед подъёмом пресловутая “стена” таки меня накрывает. Сочетание слабой подготовки, прямого Солнца и 37-и километров. А тут ещё горка вверх, к Никитскому монастырю… Нее, не в этот раз – перехожу на шаг. Впервые за свою историю официальных марафонов. Впрочем, никогда не понимал преувеличенных волнений по поводу фетиша “финишировать, не перейдя на шаг”. На мой взгляд важен результат, а не способ передвижения, в стомильных трейлах ближе к финишу “бег” иногда выходит медленнее иного шага 🙂

Однако вот в кустах замечаю фотографа – надо что-то приличное изобразить! Срочно имитируем бег! 🙂

4. Добегание.

После выполаживания вновь можно бежать, хотя темп уже не тот. Срочно приходится смотреть на часы и высчитывать критический темп для психологически круглой цифры “из четырёх часов”. Про “3:50”, конечно, можно уже забыть…

Вроде должен успеть. Терпим. Терпим… Ещё…Тяжко…Ну ещё километрик…

Ну всёёёё! Фух!