Архив рубрики: Лыжи и бег

Новая Лазутинка

Лазутинку постепенно реконструируют. Вот и освещёнка наконец появилась. Ещё из новинок сезона
1) одиннадцатая маршрутка теперь ходит не до Госпиталя, а прямо до входа на Трассу и ходит каждые 6-8минут. Ехать 10-15минут от/до станции Одинцово.
2) появились РАЗДЕВАЛКИ, где можно оставить вещи под ключик в железном шкафчике. Цена вопроса — 50 рублей.
3) на грунтовом имитационном круге починили мостик и самые грязные места подсыпали опилками. Очень рекомендую для подготовки к горным трейлам — этот круг заметно круче, чем сама роллерная трасса. По заявкам могу проводить и показать маршрут, я теперь там собираюсь чаще бывать — пишите!

lazut

Полумарафон «Золотое Кольцо»

С гордостью выкладываю фотки медали финишёра. Но на этот раз (впервые) — не своей, а любимой жены, Татьяны. Дурной пример заразителен — в этом году в возрасте 49 лет — первый беговой сезон, и как результат — первое в жизни соревнование и сразу — Ярославский Полумарафон! Дико рады оба, уж не знаю, кто больше 🙂

И я там был…. (в полумарафоне не участвовал, был бебиситтером и фотографом)

5 причин никогда не участвовать в забегах (соревновательных)

Вот наконец на фоне общей «как бы спортивной» эйфории появляется трезвая статья — в духе моих рассуждений про спортсменов и физкультурников. Я сам чем дальше, тем больше понимаю, что не хочу участвовать в забегах. Про массовые вообще речи нет — это было и есть табу с самого начала. Но даже просто соревновательные марафоны за деньги…. Пока приходится ещё записываться на горные трейлы — самостоятельно их в чужой местности осилить трудно, гораздо удобнее по размеченным дистанциям с подпиткой, ну а протокол и медали воспринимаю как неизбежное зло…

Лесной марафон — 2015

20 июня пробежался длительную тренировку (45 с половиной км), на пульсе в среднем 142. Заодно занял третье место (это был по совместительству марафон на время) с результатом 4:04. Первые 30км пульсу 140 соответствовал темп около 5:00. После родника на 30-м километре комфортный темп упал до 5:40, да так и остался до финиша. Правда, и покрытие как раз сменилось с асфальта на грунтовки и грейдеры, так что возможно это тоже объясняет не плавный, а ступенчатый скачок темпа. Никаких «марафонских стенок» на таких низких пульсах, разумеется, не было, даже похулиганил и ускорился на последних 2х км, чтобы обогнать Владимира и влезть на 3-е место.