Я уже где-то публиковал свой отзыв про чудо-клей “Очумелые ручки”, но не все заметили, народ требует рецепта чудо-восстановления дырявых кроссовок. Их есть у меня! Как раз сегодня заклеивал очередную пару, сделал несколько снимков. Ловите алгоритм! Читать далее Очумелые ручки
Архив рубрики: Лыжи и бег
Сезонный износ кроссовок
Сегодня в мусор ушли Каяны. Неделей раньше – Трабуки GTX. На очереди – XT6, не пережившие SWT в Сочи. Впервые посчитав в начале сезона свои тапки, начал вести статистику пробега, благо у Гармина это штатная функция. Вот что вышло с 1 апреля 2019 года. Для большинства кроссовок это – не полный пробег, они бегали и раньше, просто я не записывал 🙂
Останется в строю всего 19 пар кроссовок 🙂
А был ли Асикс-гель?
Асикс Каяно 20 в разрезе. Пятка. Распилил перед прощанием 🙂
Есть большое подозрение, что хвалёный гель – рекламная пустышка. Смущает, что под ним очень хилая подложка из EVA, висящая в воздухе, т.е. ему не во что упираться, чтобы работать. Это в центре, прямо под пяткой. Ну а сбоку вообще непонятно как нужно косолапить, чтобы оно работало….
Если кто не в курсе, это – самая “мягкая” (“пухлая”, “медленная”) модель с максимальным (якобы) количеством геля….
До чего техника дошла…
Я тут наконец попал в “кино”, практически в одной из главных ролей 🙂 В общем, сюжет нехитрый – просто бегаем по Мещерскому парку (пробежали тогда около 25км). Но интересно, что небольшая хитренькая камера и современные технологии монтажа дают почти полное ощущения съёмок с дрона 🙂 Сколько смотрю, столько удивляюсь…
Электронный тренер от Гармина – детские ошибки.
Последние несколько лет практически все производители спортчасов с GPS и пульсомерами внедрили в свои приложения средства измерения и контроля тренировочной нагрузки и по сути продвигают свои системы в качестве эдакого “виртуального тренера” – подсказывают сколько нужно восстанавливаться, увеличить или уменьшить нагрузку, предсказывают результат и целевой темп на марафоне (и других дистанциях) и так далее… Читать далее Электронный тренер от Гармина – детские ошибки.
О моём восстановлении
Меня иногда спрашивают – как я восстанавливаюсь после марафонов и прочих ультр… Ну я конечно уже ответил в известной статье “Путь физкультурника”, что “и не напрягаюсь” 🙂 Отчасти оно так и есть, но всё же иногда немножко напрягаюсь… Читать далее О моём восстановлении
ВЕСНА
Однако, ВЕСНА!
Бегуны vs лыжники 🙂
(Оригинал – Вася Ложкин)
Лыжники на картинах
Вот смотрю я на художественные изображения лыжников 20-го века, и не понимаю чего-то. Вот сами посмотрите, преобладает ВОТ ТАКОЕ. Я специально не брал спортсменов с номерами на линии старта, эстафеты, флажки, болельщики и вот это всё… Типично любительское катание для здоровья, даже с рюкзаками кое-где. Я много лет хожу по лесам-полям на лыжах – ну не получится же так! Они же все в шеренгу идут!!! После тропёжки обычно одна лыжня – все идут в КОЛОННУ, ну максимум – две. Но не три-пять-семь же, как на картинках!!! На наст тоже непохоже – кое-где видно как снег чуть продавлен лыжами или даже снежинки отлетают… Широкие лыжи? Да вроде не очень, да и техника большей частью “беговая”, на охотничьих так не побегаешь… Художники никогда не были в лесу? Рисовали модель в студии, а пейзаж потом дорисоввывали, может так? Или может учебник какой был с образцом “как рисовать лыжников”? Или я чего-то ещё упустил? 🙂
О мембране, трёх слоях и прочих мифах…
Популярные рекомендации “в чём бегать зимой” (впрочем, не только зимой) часто основаны на сказках. Ну вот например, наверняка вы часто видели картинки подобные той, что слева. Пресловутая “теория трёх слоёв”. Полный бред, если задуматься. Нам говорят, что первый слой якобы “выводит влагу”. А что, второй и третий её не выводят? Они выводят ровно то же самое количество влаги, иначе бы она накапливалась между ними. Или например якобы второй слой “сохраняет тепло”. А что-же вы тогда первый слой называете иначе ТЕРМОбельём, а? И советуете туда даже материалы с шерстью или её аналогами, уж не сохранять ли тепло? Или курточка из третьего слоя тепло не сохраняет, особенно если она зимняя и с подкладочкой? Читать далее О мембране, трёх слоях и прочих мифах…
ККМ-2018
Королёв. Космический марафон. 42км. Это было мокро, холодно и хлюпало. Три часа холодного дождя с самого старта и до финиша, наверное час из которых был стеной ливня. Реки воды, лужи, которые нет смысла обходить, проще хлюпать по щиколотку в воде… Самое интересное, что ДО старта была прекрасная погода с проблесками солнца, и ПОСЛЕ финиша вскоре показали солнышко, как будто ничего и не было. Природа, будто по чему-то злому заказу, сделала всё, чтобы максимально замедлить и сломать нас с Татьяна Погудина . Читать далее ККМ-2018