Все записи автора afanas

Afanas и СЕТЬ

Недавно осознал, что многие читатели моих ресурсов пришли туда относительно случайными путями и даже не ведают про существование “родственных” (т.е. остальных моих) ресурсов. Составил шпаргалку – путеводитель.

Канал “У Афанаса” https://t.me/afanas_m Личный мини-блог. Обо всём, но в основном “текучка”. Что-то более осмысленное стараюсь писать на сайт. Канал может отчасти дублироваться на страничке VK.
Чат канала “У Афанаса” https://t.me/uafanasa Чат по поводу материалов канала.
Канал “Пробежки с Афанасом” https://t.me/runwithafanas График дружеских пробежек (см. ниже одноименный сайт). По сравнению с сайтом нет более далёких планов, только ближайшая пробежка, но зато все фото-материалы по прошедшим пробежкам скидывают именно сюда (точнее – в чат).
Чат канала “Пробежки с Афанасом” https://t.me/runwithafanaschat Чат по поводу материалов канала.
Сайт/блог “У Афанаса” https://afanas.su/ Личный блог примерно с 2008 года. По сравнению с каналом – более содержательные статьи, размышления и т.п., меньше сиюминутной текучки. Плюс сюда перенесены все более-менее достойные посты из Фейсбука (в момент ухода меня оттуда в 2022 году).
Сайт “Пробежки с Афанасом” https://afanas.100km.ru/ Организую дружеские пробежки/тренировки. Открытые, бесплатные, чаще всего на западе Москвы/ближайшего Подмосковья. На сайте – объявления/график этих пробежек и заодно кое-что о планируемых трейлах и кемпах для удобства координации.
Сайт Афанакемпов https://afanacamp.100km.ru/ Организую совместные бюджетные (в неотором смысле – бесплатные) сборы в горах.
Страничка в VK https://vk.com/afanasm Личный мини-блог. Обо всём, но в основном “текучка”. Что-то более осмысленное стараюсь писать на сайт. VK может отчасти дублироваться в телеграм-канале “У Афанаса”.
Личный контакт в телеграме  @AfanasM
Старый именной сайт http://afanas.ru/ Личный сайт до 2014 года. Много моих отчётов по водному туризму. Так же много статей по цифровому фото и видеомонтажу/DVD-авторингу, но часть из них заметно устарела в связи со сменой технологий.

 

 

 

 

Дагестан WILD trail – 2025

13 апреля 2025 года я очередной, уже пятый раз принял участие в Дагестанском трейле от WILD TRAIL. На этот раз вновь дистанция 65км/4000+.

Готов был неплохо, рассчитывал  на почти гарантированные 12 часов (“программа-минимум”), а если повезёт и напрячься (“программа-максимум”) – то на 11:20 – 11:30. Однако, с самого начала что-то пошло не так 🙂

Читать далее Дагестан WILD trail – 2025

Как стареют трейлраннеры

Давненько я не брал в руки шашек не занимался “статистикой”.

В преддверии активного трейлового сезона залез в ITRA, да заодно и заинтересовался PI-статистикой. Ну и, по привычке, слегка обобщил и обработал, чтобы не пропадало…

Итак, речь пойдёт исключительно о России (если совсем точнее, о трейлраннерах, указывающих при регистрации свою принадлежность RU). Рассматриваю возрастные группы 35+, они там очень удобно нарезаны по пять лет. Опуская подробности, ниже сразу результаты.

Читать далее Как стареют трейлраннеры

Планы на 2025

2025 год у меня будет трейловым. Асфальтовые марафоны подождут до 2027 года (о причинах напишу как-нибудь позже). Запланировал себе целых семь стартов. Из них четыре – от WILD TRAIL.  Хотел было ещё вокруг Эльбруса погулять, но Альпуха меня не допустила, формально придравшись к недостаточному высотному опыту (на Сахарную я забегал аж три года три месяца назад вместо трёх лет, положенных по их правилам).

N Дата Дистанция, км. Набор высоты, м. Место Название
50 06.04.2025 17 2300 Пятигорск Бештаугорский Крест
51 13.04.2025 65 4000 Дагестан DWT
52 03.05.2025 36 1400 Кисловодск KWT
53 28.06.2025 70 4900 Архыз PEAK70 of Arkhyz WILD Trail
54 06.09.2025 80 6300 Сочи ROSA Wild Trail
55 20.09.2025 11 650 МинВоды Змейка-Трейл
56 26.09.2025 58 4900 Сочи Ачишхо Ультра от Альпиндустрии

( в первой колонке – порядковый номер старта с начала моей трейловой “карьеры”, считаю только крупные официальные старты )

Перед стартами будет целых четыре (!) афанакемпа, три – в Железноводске и один – в Красной Поляне. Основная информация по ним будет на афанакемповском сайте (а кое-что там уже и сейчас  есть). Присоединяйтесь!

Московский Марафон – 2024

13 октября 2024 состоялся Московский Марафон.  Я впервые принял в нём участие. В целом, получилось даже лучше, чем предполагал, удалось финишировать за 3 часа 30 минут. Это примерно в 20% сверху протокола, как в абсолюте, так и по своей ветеранской группе.

Ниже микроотчёт с фотоальбомом. Читать далее Московский Марафон – 2024

Карельский велопоход – 2024

С 30 июля по 10 августа мы частью семейства (папа-мама-два младших сына) скатали в Карелию в велопоход. Планировалось около 200км в режиме “лайт” большей частью по лесным грунтовкам-лесовозкам, но вышло несколько иначе… Об этом – краткий дневник-отчёт ниже. С фотоальбомом. Все картинки кликабельны.

Читать далее Карельский велопоход – 2024

Мои марафоны

Много лет уже на сайте живёт статистика моих трейловых стартов. В 2024году подписался на серию марафонов БРИКС, а это аж три марафона в год. И вот подумал – а, наверное, пора посмотреть на историческую перспективу моих марафонов. Не буду включать несоревновательные пробежки типа моих “новогодних”, а также клубные неофициальные старты типа “марафонов на Марс”. Только асфальт, только официальные. Таблица ниже. Читать далее Мои марафоны

17-е 5 вёрст

С  2024 года я, наконец, скинул с плеч руководство группой лыже-беговых субботних походов с костром (а руководил я более 18 лет). Субботы освободились. Втянулся в движ “5 вёрст” (ранее известный как “паркран”, но злобные мелкобританцы запретили его упоминать в качестве санкций). Бегаем вместе с женой.  Близко, удобно, бесплатно. Среди волонтёров обычно есть фотограф, и иногда вполне удачные снимки выходят.

Вот например мои 17-е пять вёрст на Поклонной горе 1 июня 2024  (кликабельно). Первые два фото – групповая разминка.  Пробежал я эти 5 км за 21:48.

Казанский марафон – 2024

40км

12 мая 2024 года я после трёхлетнего перерыва принял участие в официальном асфальтовом марафоне. И вновь, как и в 2021 году, это был Казанский.

Прошлый раз мой результат был 3:41, тогда я начал по 5минут и в районе 32-34-го километра словил “стенку”, впрочем, в тогдашнем отчёте я всё подробно описал. В этот раз подготовка была скомкана капризами колена, и хотя-бы повторить тот результат я считал задачей-оптимум. Задача минимум – “из четырёх часов”. Ну а задача-максимум (с робкой надеждой на чудо) – из 3:30. Ниже краткий дневник того, что вышло в реальности…

Читать далее Казанский марафон – 2024

В космос!

Обещано – сделано! В космос своими ногами!!!
В начале января я сам себе назначил “челендж” – набрать 100км по вертикали за календарный 2023 год (см.  выше скриншот с моего телеграм-канала, этот пост там и сейчас легко найти, например по слову “космос”).

Ну и вот результат:

  На скриншоте – статистика из Garmin Connect – в правом верхнем уголке искомая циферка – 102км по вертикали. При этом по горизонтали пробег около 3000км. Средний уклон около 7% (1500км условно “вверх”, 1500 условно “вниз”).